ダイエット ライティングダイエット
朝：コーヒー
昼：かぼちゃ、スパサラダ、梅干しご飯、トマト
夕：いわしのかば焼き、野菜炒め、かぼちゃの煮つけ、甘梅、お寿司、奈良漬け
間食：アイス
うぅーん
食べすぎですね
...
2020-08
ダイエット 
ダイエット コロナ太り－４センチ達成
ライティングダイエット順調💛
すごいぞ！！！昨日の計測よりプチ断食の結果－４センチ１か月で達成しました。
約１週間で１キロペース、明日からも持続頑張ります
朝、昼：断食
おやつ：ポップコーン、ピー...
ダイエット コロナ太りでライティングダイエット １週間で１キロペースで減量
久々に体重計にのりました！！！
なんと減量成功！！
約１か月で３キロ痩せました
この調子でまた１週間１キロ減目指します。
朝：ごはん、目玉焼き、キャベツのサラダ
昼：チャーハン
間食；チョコレート、プリ...
ダイエット コロナ太りで5キロ太ってしまったダイエット
コロナで太ってから早半年、ライティングダイエットを昨日スルーしてしまった。ということで、今日です。
朝 ごはん、卵、スパサラダ、お味噌汁
昼 ご飯、卵、スパサラダ
夕 かぼちゃ、トマトスープ、ブリの照り焼き、昆布煮込み
...
ダイエット コロナ太りで健康診断で元に戻しましょうって医師から言われ本気で頑張ります。
今日も体重が変わりません、しかも便秘です。水分明日から１リットル目指し頑張ろう。
今日は暑かった('◇')ゞですが冷蔵庫冷房にどっぷりなので体の調子が悪い
文明の機器良しあしですね💦
FNS歌謡祭を見てい...
ダイエット ダイエット目標
ライティングダイエットを始めてから２週間
痩せませんね、でも顔周りは自画自賛か小さくなりました
朝：ごはん、スパサラダ、たらこ、鮭
昼：サラダスパ、お菓子
夕：ソーメン、ごはん、トマト、大根と豚肉炒め...
ダイエット ダイエット
今日同じ職場の人から、痩せましたか？って言われちゃった
ちょっと、いやかなりうれしい
けど体重変わらず
朝：ごはん、トマト、魚
昼：ごはん、卵、鶏肉
夕：ごはん、味噌炒め、オイスターソース煮、オクラ、トマト
...
ダイエット マヤ会
今日、ヨガとマヤ会に参加させていただきました。
体重も体系も変わらない私ですが、皆さんからまたまた良い刺激を受けました( ´∀｀ )
素敵でほっこりした会です。癒されます。
そして、こんなにも同時に自分をさらけ出す場とう...
ダイエット コロナ太り
うぅー痩せません
ていうか食べてしまう、猛暑なのに一人食欲の秋
朝：パン４枚、コーヒー
昼；焼きそば、アイス、たい焼き
夜：メロン、唐揚げ、ごはん、野菜炒め、トマト、レンコンのポリ辛いため
うぅーん、息子が...
ダイエット コロナ太り
やっと、気持ち痩せました。
あと１０キロは痩せたいな
息子の卒業式、お着物着たいので、丸太の帯にならないように
頑張ろう
朝：ごはん、目玉焼き、みそ汁、つくだ煮、漬物
昼：ごはん、野菜、魚、卵、つくだ煮、...