コロナ太りして8キロ増加、ダイエットをしてマイナス5キロ減

ダイエット

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2020.09.05

一週間前の公言通り1キロ痩せました。

5キロ減にようやく到達

嬉しすぎです。目標立ててよかった

目標を立てることも大事ですが経過も大事ですね

ライティングダイエット凄い

昨日の朝　コーヒー

　　　昼　お弁当

　　　夜　ほうじ茶

プチ断食

今日朝　コーヒー

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