一週間で1キロ痩せるかなぁ(^o^;)

ダイエット
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朝、コーヒー

昼、ごはん、サラスパ、玉子

夜、鶏肉、焼きうどん、ごはん

完食、アイス

今日まで!3日間、便秘です。

食習慣を見直そう

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