ライティングダイエット

ダイエット
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朝：コーヒー

昼：かぼちゃ、スパサラダ、梅干しご飯、トマト

夕：いわしのかば焼き、野菜炒め、かぼちゃの煮つけ、甘梅、お寿司、奈良漬け

間食：アイス

うぅーん

食べすぎですね

　

　

　

　

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