今日、ヨガとマヤ会に参加させていただきました。
体重も体系も変わらない私ですが、皆さんからまたまた良い刺激を受けました( ´∀｀ )
素敵でほっこりした会です。癒されます。
そして、こんなにも同時に自分をさらけ出す場とうものはないように思います。
笑っちゃうけど、子供に戻った感覚です。
自分の知らない世界をたった３時間で共有する
素晴らしい！！
しかもおしえていただいたラジオのシンクロが止まらない
食事療法もにわかダイエッターの私にピッタリ
４０代の生き方、迷いも
そして今を懸命に生きている、考えられない時間の使い方も
ピッタリ！！！
いいねぇ共有し合えるって
みんな一生懸命生きてる姿がまぶしくけなげで憧れ素敵です💛
いいですね！！！こうした仲間の集い、良い感じです💛
是非、皆さんに幸せになってもらいたいし、喜んでもらいたい
そう思います
ご興味のある方はコメント欄お待ちしてます
ダイエット続きませんが、ごはんの量少し（ミクロ）ほど減らしました💦
朝；ごはん半分、たらこ、卵焼き、トマト、パスタ
昼：冷やし中華
夕：タンタンメン、ごはん、トマト、アイス、みすず飴２個
アイスコーヒー２杯
ヨガをしてお尻アップしたいなぁ
ヨガを指導してくれる友人はいつでもお尻アップ
同じ年なのに全然、体つきが違う💦ほんと頑張らないと
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